自律神經與
日常生活狀態追蹤問卷

從生活規律、飲食與消化、日間精神、身體壓力反應及睡眠恢復，了解近期整體狀態。

自律神經參與睡眠與清醒轉換、心跳與血管調節、消化功能、體溫控制及壓力反應。這些狀態亦可能受到作息、飲食、咖啡因及日常壓力影響。

請根據過去7日的平均實際狀態作答。定期重填可協助觀察不同階段的變化。